Ce sa mancam pe parcursul unei zile?

slabeste sanatos cu Duoslim

Dis de dimineata:
-incepeti ziua cu un suc de lamaie indulcit cu miere,acest lucru ajuta organismul sa scape de acizii nocivi produsi de organism

La micul dejun puteti alege din urmatoarele optiuni:
-2 albusuri de oua omleta+2 felii de paine neagra
-lapte degresat+cereale ovaz/tarate de grau
-salata de fructe/varza
-branza degresata+paine neagra

Pranz:
-inainte de masa puteti bea o cafea neagra,acest lucru ajuta la stimularea matabolismului
-piept de pui la gratar+orez salbatic
-piept de pui la gratar+legume la gratar+salata

Gustare:
-fructe
-ceai verde cu 2 biscuiti

La cina puteti alege din urmatoarele optiuni:
-supa
-salata de ton sau de pui
-oua fierte
-legume la gratar